仕事の悩み

当日に仕事を「休む理由」でベストな言い訳5選!堂々と言えば余裕です

  • 朝起きると布団から出れない
  • これから出社すると思うと心臓がキュッとしめ付けられる
  • 仕事休みたいよぉ…

こういった悩みに答えます。

✔本記事の内容

■仕事は大事だけど、心と体のほうがもっと大事

■【当日に仕事を休む理由】でベストな言い訳3選

■仕事を休んだ日にやっておくこと

ずる休みするのは良くありませんが、どうしても仕事に行くのがツラい日は自分のSOSに素直になりましょう。

たける
たける
この記事で書いている仕事を休む言い訳は、僕が実際に使ったことのある言い訳です。

もちろんやり過ぎ…はよくありませんがが、堂々と言えばラクショーですよ。

※今日は一日ゆっくり休んで、ぜひやっておいて欲しいことも書いています。

この記事は3分で読めます。

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仕事は大事だけど、心と体のほうがもっと大事

仕事に行きたくない…
でも他のみんなは頑張ってるし…

って思っていませんか?

仕事は責任を持ってやるべきだし、任された仕事をやり切るのは当たり前です。

でも、それはあくまでも心と体が健康なことが大前提です。

たける
たける
中には体にムチ打ってでも働こうとする人がいるけど、それは間違っているよ。道徳の問題だよね。

他人と比べて、「お前はまだまだもっと頑張れるハズだ!」っていう人もいますが、これも間違っています。

体力に個人差があるように、精神的な体力だって個人差があるんです。

周りに合わせて全力疾走し続けるとホントにつぶれますよ。

たける
たける
僕は若い時に一回つぶれてるんだよね・・・

あなたがそうならないためにも、しっかり休んで心と体のケアをしましょう。

当日に仕事を休む理由でベストな言い訳3選

ここでは3つの「休む理由」を紹介します。

  1. 風邪・発熱
  2. 食あたり・下痢
  3. 家族の体調不良

風邪・発熱

これはもうテッパンの理由ですよね。

一番使いやすくて万能な休む理由です。

この理由の良いところは「熱が出たらシンドイことぐらい誰でも知っている」ことです。

なので、上司も『それなら仕方ないな…』としか言いようがありません。

とはいえ、使いやすいからと言って使い過ぎは厳禁ですよ。

食あたり・下痢

僕が2番目におすすめする休む理由は、食あたりです。

食あたりを経験した人なら分かると思いますが、下痢が続くのでずっとトイレから出られなくなるんです(+_+)汚い話でごめんなさい。

これは悪い菌を体内から追い出すための体の働きなので仕方がありあせん。

たける
たける
下痢が続いている状態で出社なんて出来ないし、何より通勤電車に乗るなんてありえないよね…

いつトイレに行きたくなるかわからない状態では家から出られないのです。

上司にはこう伝えましょう↓

すいません、食べ物にあたってしまったようで昨晩から下痢が続いています。

トイレから出られないほどの状況なので、今日はお休みさせてください。

食あたりを経験した事のある上司なら食あたりの痛みが分かるのでこの理由で十分です。

「お大事に」と言ってもらえますよ。

家族の体調不良

高齢の親がいるのなら、病院に連れて行ってあげるのを理由に休むことができます。

たける
たける
仕事を休むのに親を利用するのはちょっと気が引けますけどね(^-^;

でもまぁここは仕方ありません。笑

自分の心の健康を維持するためだと割り切りましょう。

普段会社で上司と世間話するタイミングがあるのなら、

「僕の親、結構高齢なんです」

「親の足が悪いのでどこ行くのも大変で」

といった情報を自然に流しておきましょう。

そうすれば、「親が体調不良で病院まで付き添ってあげないといけない」と言うだけで

「あ、前に言ってたあの親ね。」と思ってもらえるんです。

仕方のない事だな思ってもらえれば、スムーズに休ませてもらえますよ。

当日に仕事を休む理由としてイマイチな言い訳

次に、当日休むときに使ってはいけない言い訳を紹介します。

  • 役所に手続きに行く
  • 結婚式や法事
  • 親の看護

役所に手続きに行く

役所って平日しか窓口が開いてないですよね。

なので「これは言い訳にできる!」って思った人も多いと思いますが、当日に突然休む理由としては使えません。

なぜなら役所に行く用事は、前もって分かることがほとんどだからです。

もしこれを理由に当日いきなり休んじゃうと、あなたの私生活の計画性を疑われてしまいます。

たける
たける
あらかじめ分かっていたハズの予定を理由に休まれると、上司としてもいい気分はしないんだ。

なので「役所に行くので休ませてほしい」という言い訳は、当日休むときには使えません。

結婚式や法事

これもさっきの役所の用事と同じなのですが、前もって分かっている用事ですよね。

結婚式や法事っていきなり入る用事ではありません。

事前に分かる予定にもかかわらず、それを理由に当日の朝に仕事を休もうとするのは怪しまれます。

じゃあ身内の不幸はどう?
突然起こってしまうことだから当日休めるよね?
たける
たける
うん、確かに当日休む言い訳にはなるね。
でも次出社したときに、いろいろ聞かれちゃうよ。
  • 「大変だったね、お疲れさん」
  • 「どこまで行ってたの?」
  • 「お香典を渡すね」
たける
たける
こういった状況に耐えられるのなら「身内の不幸を理由」に使ってもいいと思うけど、ちょっと面倒だよね。

面倒な事になりやすいので、身内の不幸を理由に使うのはやめておいたほうが無難でしょう。

そもそも休む理由なんて考えるのがメンドくさいなら

ここまで「当日に仕事を休む方法」を紹介しました。

とはいえ、いつまでも目先のことだけ考えて仕事を休んでいたらキリがないですよね。

いつかバレるんじゃないかとドキドキするし、罪悪感も芽生えてきます。

当たり前のことですが、ウソをついて仕事を休んでもそれは一時的な対処法でしかありません。

じゃあどうしたらいいの?
たける
たける
まずは「休みたい」と思ってしまうような職場から出て行く必要があるんだ。
  • 仕事のやりがいがある
  • 相談しやすい上司・先輩がいる
  • 仕事の量が管理されている
  • 達成した成果がキチンと評価される

こんな職場なら、今日も仕事を休みたい…なんて思うことありませんよね。

「今日はどうやって仕事を休もうか」なんて考える必要はなくなるのです。

仕事がツラいなら、今から次の一手を考えておこう

僕はこれからどうしたらいいんだろう…
たける
たける
今からできる次の一手をやっておくといいよ。
つまり今のツラい仕事から逃げられる準備をしておくことが大切なんだ。

具体的には、すぐに仕事を変えるつもりがなくてもどんな求人があるのか調べておくことが大切なんです。

あなたは、今の仕事がすべてだと思い込んでいませんか?

『せっかく就活頑張ったのに…』なんて気持ちがあるかもしれませんが、一番大切なのは今のあなたが満足のいく職場で働けているかどうかです。

就活はあくまでも過程であって、今の仕事がツラければ何かしら対策しないといけません。

なにもしなければ、明日も、一か月後も、半年後も同じ毎日ですからね(+_+)

そんなこと言っても、みんなも仕事で悩みごとってありまよね?
たける
たける
確かに仕事はツラいこともあるよね。
でも、毎日「休みたい…」って思っているのなら、それはちょっと異常だと思ったほうがいいよ。

人は慣れてしまう生き物です。

ツラい状況に置かれると誰だって初めは反発しますよね。

でもこれって初めだけなんです。

次第に慣れてきて反発しなくなります。

そしてブラック企業は、この『慣れ』をうまく使って人材を辞めさせないようにし、キープしています。

あなたも『慣れ』てしまって洗脳されていませんか?

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でもだからといって、何もせずに今の会社でツラい思いをして働くのはよくないですよ。

たける
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思考停止して働き続けるとどんどん今の会社にうまく利用されるから要注意なんだ。

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すぐに転職なんて考えられないよ。
たける
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心配しなくて大丈夫だよ。
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まとめ:当日に仕事を休む理由はコレで決まり!

たける
たける
最後にまとめておくね。

当日に仕事を「休む理由」でベストな言い訳は発熱

別の言い訳を使いたいときは食あたり(下痢)がおすすめ

高熱がシンドイことぐらい誰でも知ってるし、食あたりは下痢になってしまうとトイレから出れなくなるほどツラいのもみんな知ってますからね。

たける
たける
でも、毎日毎日『仕事を休みたい』といった状況が続くのなら、一度立ち止まって考えてみてほしいんだ。
  • 今の会社に無理やり『慣れ』ようとしていないか?
  • 今の会社がすべてだと洗脳されてないか?

と自分に聞いてみて下さい。

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